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63天減酯計畫 高蛋白當水喝的日子
View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1697 kcal
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Fat: 62.44g | Prot: 145.28g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: 水煮蛋, Red Bull 紅牛能量飲料, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 台畜 豬肉漢堡, 漢堡包. Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 御松田 乳清蛋白. Dinner: 烤地瓜, 牛排（瘦肉）, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 水煮蛋. Snacks/Other: Zespri 黃金奇異果, 御松田 乳清蛋白. more...
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