|
kak saran dong...aman nggak sih kalok makan ayam tiap hari... soalnya protein ku bakal tinggi kalok ada ayam... saran dong kaak...
dan aku mau tanya juga kalian itu fokus defisit apa nutrisi sih? kalok fokus nutrisi itu harus berapa persen karbo,protein,dan lemaknya
mohon bantuan🙏
|