mardiana6's Journal, 19 Sep 20

nasi pitih kan ga bikin gemuk kak. aku masih makan, malah sampai 200 gr, heheh 

@linxnez 1 centong muncung, hehe  

namanya juga orang Indonesia. belum makan kalo belum makan nasi😂 jadi walaupun lagi diet jgn musuhan sama nasi. yang penting jgn berlebihan aja. itu menurut q sih.  

aku dah dikit dikit ngurangin  

hari ini saya sudah makan 5 porsi kacang tanah goreng (@porsi ±30 butir) 1 kaleng susu Bear Brand 1 potong daging dada ayam (medium) 1 mangkuk kecil sayur kangkung (1/2 cup) 2 telur bulet rebus 2 gelas susu sapi segar 8 telur puyuh 2 potong tempe mendoan dan belum sempat makan nasi wkwkwkwk 

saya makan nasi putih tiap hari bisa turun 40kg kok, asal diatur sesuai kebutuhan kalori harian insyaallah aman, sama jgn lupa olahraga biar sehat 

coba nasi sirataki ka 

@watmain dietnya apa ka? butuh brp lama? bagi tips nya dong 

Aku masih makan say, sesuaikan aja sama kebutuhan kalori utk carbs. 

aku juga gapernah lepas nasi.. tapi turun kok.. yg penting diimbangi dengan olahraga aja dietnya 🤗💪 

aq udah bisa saay hidup tanpa nasi putih, mie2an, dan roti2an. tepung masih suka dikit2, sama klo laper bgt makan kentang deh.. cuma yg blm bisa lepas itu kopiii.. ampun dah 

aku..cuma bs selingin sekali-kali dlm sehari ga mkn nasi putih..kl tiap harinya sih nasi putih sehari sekali,paginya oat/ubi/nasi jagung,dll. 

aku masih makan nasi putih tpi ttp turun kok ka  

Aku paling sering makan nasi putih. Kadang dicampur kongbab... Soalnya dietnya mau ku jadiin lifestyle. Dimana ga mungkin ga makan nasi 😁😁😁 Indonesia bgt yaa.. Soalnya takutnya kalo udah sampe bb yg diharapin, trus tiba2 makan nasi jadi kalap 😭 

aku. ak ganti2 nasput nasmer sih... ttp turun kok. nasi g jahat Lo, karbo perlu bgt biar g lemes diet nya  

rame banget hyung😭 makasi kalian yg udah kasih saran dan masukan,smoga kita smua bisa langsing yaaaa 

aku masih susah lepas sama nasi putih tapi masih bisa dikontrol jadi usaha buat gk liat magicjar jadi kalo mau ke dapur kek kulkas ambil kentang/ubi habis itu dimasak langsung tanpa liat magicjar, kalo bener-bener pengen makan nasi aku biasanya makan 1 entong nasi sih itu udh bikin gk laper (bukan kenyang). 

aku...aku paling ga bisa lepas sama nasi putih, jadi satu hari itu aku harus wajib makan nasi putih, walaupun cuma sekali dan sedikit.  

aku juga pling gabisa lepas sm nasi dan kopi kopiann itu parahh sih sehari gaketemu mereka kaya pait aja mulut 

aku kalo ga makan nasi pusing banget lemes gtu