Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 71.83g | Carbs: 163.32g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Лаваш Армянский, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков Полтавские, Мёд, Nutty Day Арахисовая Паста Creamy, Русское Море Кета Холодного Копчения, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Кофе, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Драники с Курицей. Dinner: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Ростик'c - KFC Итальянский Салат Ролл, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых. Snacks/Other: Шампиньоны Гриль. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dari_bezzz's Weight History
|