|
temen-temen disini ada tips ga? bb aku saat ini lambat banget turunnya ga kyak sebelumnya, bingung banget kudu gmn padahal olahraga juga lancar dan aku juga jarang banget ngelebihi kalori harian. mohon pencerahannya 🙏
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 72.26g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Bayam Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Telur Goreng, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Rebus, Kecap Asin (Tamari), Bubur Nasi. Dinner: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Other: Bakso Daging Sapi, Tahu Isi, Buah Anggur. more...
|
|