|
Baju kerja jadi kedodoran. Dari 92 kg —> 82 kg. Baru 1/4 jalan. Penurunan BB lebih lambat dari pd saat awal2 diet. Semangaaaaat 💪
View Diet Calendar, 20 September 2020:
|
887 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 54.59g | Carbs: 77.50g.
Breakfast: Ensure Susu. Lunch: Tempe Orek, Tropicana Slim Minyak Kanola, Ikan Tongkol. Dinner: Rumput Laut Kering, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Telur, Fitmee Konjac Fried Korean Noodle. more...
|
|
 Comments
20 Sep 20 by member: Emaliahandriani
|
20 Sep 20 by member: Smaryam.ma
|
iya sama Bu, kenapa ya penurunan BB lebih lambat daripada awal2
20 Sep 20 by member: hilmyfa
|
gapapa bu.. wajar kalo udah melambat karena metabolisme kita udah mulai menyesuaikan sama pola diet kita..
20 Sep 20 by member: dahdinif
|
20 Sep 20 by member: fatma ghalib
|
Faktor U ya jd melambat penurunannya...hihihi...perlu effort lebih besar untuk menurunkan BB. Gpp yang penting lingkar badan tetap mengecil 😁. Tetap semangat dan sehat ya semua 😘💪
20 Sep 20 by member: fatma ghalib
|
Tips nya yg penting sabar dan happy, gak ngoyo dan terburu2, enjoy aja. Krn tujuannya adl sehat dan bisa beradaptasi dgn pola hidup yg lebih sehat spy menjadi kebiasaan baru. Jd ga berasa kalo lg diet 😊
20 Sep 20 by member: fatma ghalib
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatma ghalib's Weight History
|