Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
2419 kcal
|
Fat: 102.65g | Prot: 90.39g | Carbs: 294.13g.
Breakfast: Чай с Медом, Пирог, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная. Lunch: Чай с Сахаром, Железногорский Молочный Завод Десерт с Изюмом, Курица Вареная, Суп Овощной. Dinner: Пирог, Лента Сыр Витязь 50%, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Пряник, Чай с Сахаром, Самса с Курицей. more...
|
|
2868 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stooooooooo's Weight History
|