Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 80.61g | Carbs: 194.96g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Молоко (1% Обезжиренное) , Виноград, Творог 5%, Премия Мёд Липовый. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Киевхлеб Хлеб Зерновой. Dinner: Своя Лінія Молоко 1%, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Дыня, Своя Лінія Молоко 1%, Виноград, Злагода Брынза 30% Жира. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|