Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 122.51g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кубанский Молочник Творог 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Кубанский Молочник Творог 0%, Каравай Ролл Пшеничный, Liebendorf Сыр Эдам, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами. Dinner: Красная Цена Сыр Маасдам, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ванта Хлеб Карельский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|