Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 100.15g | Carbs: 191.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Карамельный Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Now Foods Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Гречка Отварная Алтай 20.09.2020 . Lunch: Каша Кукурузная Сlever 20.09.2020 , Котлеты Куриные с Кабачком. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Любятово Печенье, Фундук Фундук, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Свекла Вареная, Свиная Отбивная 20.09.20 Оксана, Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|