|
Hoje eu e a minha cunhada começamos no foco, dieta com exercício fisico. Bom dia e ótima semana a todos
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 78.34g | Carbs: 60.20g.
Lunch: Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Tirolez Queijo Prato, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Rúcula, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Dinner: Ovo (Inteiro), Subway Tomate, Vapza Seleta de Legumes, Rúcula, Seara Filé de Frango à Parmegiana. Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilian Rodrigues Adm's Weight History
|