|
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 120.40g | Carbs: 68.77g.
Breakfast: Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Café Expresso, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes. Dinner: Royal Gelatina 10Kcal, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Gullón Bolachas Vitalday Recheio Avelã, Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Mistura. more...
|
|
 Comments
Essas marcas de grelha... mmm^^
21 Sep 20 by member: carnivoreiam
|
@carnivoreiam qual é o problema das marcas de grelha? 🥴
21 Sep 20 by member: Nunofilipevieira
|
NENHUM! Talvez "mnham" tivesse sido mais explícito do que "mmm" eheheh^^
21 Sep 20 by member: carnivoreiam
|
Assim fico mais descansado!!! Pensei que estava a fazer logo asneira no 1º dia de mudança de vida 😀
21 Sep 20 by member: Nunofilipevieira
|
É caso para dizer que começaste com o pé direito! Boa sorte na tua jornada, @Nunofilipevieira!
21 Sep 20 by member: carnivoreiam
|
Esse salmão !!Aspeto de morrer 😍
22 Sep 20 by member: ananolas2
|
Igual ao meu almoço. Acrescentei 3 colheres de sopa de arroz basmati de alho
22 Sep 20 by member: zezinha64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nunofilipevieira's Weight History
|