|
yang seger dikala hujan
View Diet Calendar, 21 September 2020:
|
930 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 52.72g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Singkong Rebus, Tricks Baked Crisps. Lunch: Buah Naga, Buah Anggur, Alpukat. Dinner: Jamur Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Nescafe Latte, WRP Chocolate Chip Cookies. more...
|
|
 Comments
22 Sep 20 by member: astuti ziva elsa
|
22 Sep 20 by member: gpsan
|
22 Sep 20 by member: aliifahnisa23
|
Cuma sop kak 🤣
Bawang putih, bombay di tumis pake minyam zaitun dikit, trus pake dada ayam daging aja, air, lada, masako atau garam. Trus sayurannya suka2 hehehe klo aku kmrn ada brokoli, bunga kol, jamur, pokchoy, kebetulan punya bon nori, yaudah deh tabur pas mo makan.. berasa makan ramen hehehe klo tambah bon nori kasih garam/masako dikit aja karena udah asin
22 Sep 20 by member: lily_susant30
|
Yang mau ikut kelas diet dan olahraga dan dibimbing langsung sama PT nya lewat online soal asupan dll bisa chat wa aku ya 085268438180
Pt nya udh bersertifikasi kok ada instagramnya mayfit.idd bisa di kepoin
Ada kelas workout dari rumah juga jadi aman selama pandemi inii
Dan kalian akan ada grup untuk saling menyemangati satu sama lain dan akan ada hadiah uang tunai juga
Mayfit.idd nggak menawarkan produk apapun ya disini hanya akan membimbing mengenai nutri setiap member berbeda beda dan olahraga wajib buat yang mager hehehe
22 Sep 20 by member: kurniautari12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lily_susant30's Weight History
|