Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 132.94g | Carbs: 141.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Гречка. Lunch: Люди Любят Омлет с Овощами, Мясо Индейки, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Dinner: Морской Котик Тунец Филе, Яйцо. Snacks/Other: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Данон Йогурт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Яблоко Сезонное, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|