Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1120 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 95.13g | Carbs: 47.79g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Листья Салата, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Петрушка, Семечки, Lactel Кефир, Творог. Snacks/Other: Сливы, Кефир, Сыр Гауда, Арахис, Сыр Гауда или Эдам , Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|