|
Sebze meyveden uzaklaşıp kuru kuru yemenin sonucu nerdeyse 4 kilo. Önümüzdeki ay gitmiş olacak💪🏼💪🏼💪🏼
|
68.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 72.68g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Kızarmış Yumurta. Lunch: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mandalina, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Mandalina, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Schweppes Bitter Lemon, Ülker Pötibör Bisküvi. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beautifulchild's Weight History
|