Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
87.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 88.63g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Изюм, Село Лесное Творог Обезжиренный, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Красные Яблоки, Село Лесное Био Йогурт Питьевой Чернослив , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Село Лесное Био Йогурт Питьевой Чернослив . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butinna86's Weight History
|