Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
76 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 93.29g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Брест-Литовск Творог 3%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка, Помидоры, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Куриные Бедрышки. Dinner: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Ганна Сосиски Вкусные, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Nestlé Батончик Fitness, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Ганна Балерон, Danke Творожный Сыр. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|