|
Дефицит день 3. Сегодня кардио между уроками. Цель стабильные 64,сейчас 67-68,надеюсь за месяц управлюсь) ккал около 1800
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 112.35g | Carbs: 113.08g.
Breakfast: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Савушкин Продукт Творог 1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Chikalab Бисквит Яблоко, Приготовленные Баклажаны, Му-Му Фрикадельки Отварные, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Лента Яблоки Слава Победителям, Бон Пари Леденцы , Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Клубника, Иван-Поле Коллаген. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|