Lider Optimun's Journal, 23 Sep 20


View Diet Calendar, 23 September 2020:
1197 kcal Fat: 51.66g | Prot: 142.88g | Carbs: 38.34g.   Breakfast: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Caldo de Peixe, Clara de Ovo Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Pirarucu Fresco, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Clara de Ovo, Caldo de Peixe, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Pirarucu Fresco, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Chá Verde. more...
2103 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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