|
Akşam yemeğim zerdeçallı tavuk sote ve patates püresi. Biraz uyumsuz bir ikili ama..
View Diet Calendar, 23 September 2020:
|
870 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 44.42g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Çubuk Peynir, Salatalık, Yeşil Elma. Dinner: Sütaş Ayran, Marul, Çiğ Köfte, Tavuk Sote, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Yeşil Çay, Altınkılıç Kefir, Kaju, Üzüm, Ceviz, Badem, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|