Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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64 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2020:
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1977 kcal
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Fat: 126.25g | Prot: 76.95g | Carbs: 130.50g.
Breakfast: Nespresso Café. Lunch: Damascos, Mundo Verde Mix Nuts, Matte Leão Chá de Erva Doce, Molho Branco, Gerônimo Hambúrguer de Lentilha com Semente de Girassol, Legumes Cozidos. Dinner: Gin Tônico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Outback Pão Australiano. Snacks/Other: Boa Mão Crepioca de Queijo, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Frutolla Mix de Frutas Desidratadas, Leão Chá de Hortelã. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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