Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 114.79g | Carbs: 120.27g.
Breakfast: Арбуз, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Billa Чиабатта Итальянская из Каменной Печи, Яйцо Всмятку, Doppel Herz От А до Цинка, Now Foods Омега-3. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, Редис, Укроп, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Манго, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Вкуссвилл Творог Обезжиренный 1,2%, Дыня. Snacks/Other: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Campina Сливки Порционные, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Standing - 59 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 59 minutes, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|