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1.7
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81.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2020:
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1530 kcal
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Fat: 40.71g | Prot: 165.44g | Carbs: 111.08g.
Breakfast: Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Calvé Maionese Raffinata, Broccoletti, Selex Fagiolini al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico. Dinner: Meloni Gialli, Kraft Sottilette Light, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo, Selex Piselli Fini. Snacks/Other: Le Bon Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Cachi, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Farina di Arachidi, Carote, Cachi. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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