|
Bersyukur udah di titik ini, selama kurang lebih 3 bulan diet berhasil turun +/- 10 kg. Emang sih terkesan lambat, tapi yg penting tujuan akhir dan konsistensi :)
Semangat!!
View Diet Calendar, 24 September 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 72.47g | Carbs: 171.37g.
Breakfast: Bakso Daging Sapi, Kwetiau. Lunch: Pepaya, Semangka, Ezfit Pepes Ikan Panggang. Dinner: Ezfit Taiwanese Chicken Steak. Snacks/Other: Siomay, Kacang Tanah, Tropicana Slim Cafe Latte, Ellenka Fiber Creme. more...
|
|