|
smoga mencapai target :
5 oktober 2020 : (39kg)
26 oktober (37,5kg)
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
625 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 50.76g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Kue Nastar, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Sawi Dimasak. Lunch: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|