fk145327's Journal, 25 Sep 20

Yulaf lapası sevmeyenler için puding
1 su bardağı süt
1 yk kakao
1 yk yulaf unu(tam buğday unu,mısır nişastası)
1 tk bal ve pekmez
1 çk tarçın
hindistan cevizi ve ceviz
un,süt ve kakaoyu karıştırarak kaynat. 10 dk bekle bal,pekmez,tarçın ekle ve kaseye koy

---

1194 kcal

Fat: 33.52g | Prot: 39.11g | Carbs: 193.77g.   Lunch: Dost Ayran, Mercimek Köftesi. Snacks/Other: Şeftali, Şeftali, Tatlı Kavun, Kavun Karpuz, Nescafe Sütlü Köpüklü, Dr. Oetker Kakaolu Puding. more...