|
3 dagar av 5 med 800kalorier. Vet inte vad som e så svårt med motivationen den här gången! Får inte till det helt enkelt. Men bara kämpa på med träning och mat! Kroppen vill inte gå ner ett gram🤓
Midjemått 81cm
|
69.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 60.89g | Carbs: 64.73g.
Breakfast: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Kaffe, Wasa Falu Rågrut, ICA Stora Skalade Räkor, Hellmanns Majonäs, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Lunch: Fetaost, Olivolja, Spetskål, Kungsörnen Bönpasta Fusilli, Morötter, ICA Blandfärs 50/50. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|