iviras's Journal, 26 Sep 20

mau tanya 10.000 step itu kira" brpa jam ya? 

Bisanya saya 1000 steps itu +/- 10 menit (jalan kecepatan 4-5km/jam) 

. 

Klo 1000 langkah utk 10 menit kecepatan nya kyk lari ga sih kak?  

Tidak.. seperti jalan biasa aja bahkan tidak seperti jalan cepat, saya juga ga kuat lari lagian klo orang berat badan belebih tidak disarankan lari karena kawatir cedera juga 🙂 

merk apa kak jamnya? 

Fitbit Versa 2