wah selamat ka semoga nular ke aku amiin
26 Sep 20 by member: dewi aurahlia
|
@dewi aurahlia makasih..☺️ semoga segera menyusul hamil juga ya mbaknya.. aamiin..
26 Sep 20 by member: liolano
|
tipsnya dong mba asupannya apa aja? biar bisa ketularan suburnya
26 Sep 20 by member: sausan.12
|
26 Sep 20 by member: sausan.12
|
26 Sep 20 by member: nirinakyu
|
Kak diet sehatnya apa ajah gmna ajah aku mau dong kak tips nya biar cepet hamil juga
26 Sep 20 by member: washi bathini
|
wah selamat ya semoga aku jg menyusul hamil anak ke 2
26 Sep 20 by member: mirahndazahwa
|
26 Sep 20 by member: rubytha
|
Hallo semuanya, saya jawab sekalian di sini ya.. terimakasih ucapan selamatnya ☺️. Untuk weight loss diet sebenarnya saya sudah mulai sejak 2018 dan sempat ngaco lagi pola makannya sejak awal pandemi kemarin. BB pun kembali naik beberapa kg, sehingga memutuskan untuk diet lagi di tgl 29 Agustus kalau tdk salah. Pola diet saya di kisaran 1300 kalori harian. Dengan mengurangi porsi nasi, perbanyak asupan sayuran & buah2an, tidak makan makanan yang digoreng dan asupan protein pun tercukupi dan saya lebih sering konsumsi protein nabati dari pada hewani. Jujur tidak ada rencana untuk hamil lagi tapi mungkin Allah masih mempercayakan 1 anak lagi. Mudah²an kalian yang sedang ikhtiar dalam program hamil segera mendapatkan kabar baik ya. Yang penting jaga asupan makan, pilih makanan yg sehat2. Dan jgn makan di bawah BMR.
26 Sep 20 by member: liolano
|
alhamdulillaaah kak... semangat terus yah
26 Sep 20 by member: Ike Riski Emilia
|
selamat kak.. semoga nular ke aku
26 Sep 20 by member: snfajri
|