Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
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44.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2020:
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1244 kcal
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Fat: 36.44g | Prot: 96.98g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 치아바타. Lunch: 매일유업 매일 두유 99.89, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 현미곤약밥, 양반 들기름김. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 우드앤브릭 빵콩플레, 양반 들기름김, 현미곤약밥, 아임닭 맛있는 소시지 체다치즈. Snacks/Other: 피코크 허니버터베이글칩. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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