Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1809 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 83.92g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Yumurta, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Ceviz. Lunch: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Üzüm, Bağdat Pul Biber, Zencefil, Zerdeçal, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Çoban Salatası, Yayla Çorbası, Izgara Tavuk, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|