Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 94.99g | Prot: 81.22g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Пшённая каша с тыквой. Lunch: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо Куриное, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Батон Нарезной, D'arbo Клюквенный Соус, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, Своя Компания Ролл Киото, Cofix Латте, Шоколадный Чизкейк, Фишка Гренки Чесночные, Сыр Камамбер. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|