Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 143.49g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Яичный Белок, Яйцо, Красная Цена Сыр Маасдам, Красная Цена Сыр Маасдам, Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Замороженная Вишня, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Суп магги. Dinner: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Лента Кальмар Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|