|
Sebarbar apa diriku kalo makan ya Allah. padahal tadi sore masih 57 kg. masih terlaksana 2 hari acara tahlilannya nenek, ini belum 7 hari lohh. tp udah ngebengkak banget gara gara ga tahan godaan puding labu, soto, gorengan.
pokoknya besok harus mulai bener lagi!!!
|
59 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2020:
|
792 kcal
|
Fat: 23.59g | Prot: 39.29g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: Pecel Lele, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Merah. Lunch: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|