Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2020:
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2994 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 203.36g | Carbs: 389.15g.
Breakfast: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Probiótica 100% Pure Whey, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Power One Pasta de Amendoim Integral, Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Extra Pão Francês Integral, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Maçãs Gala, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Arroz Branco (Longo, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Rafa_nutri's Weight History
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