Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 115.10g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Капитан Вкусов Шпроты в Масле, Bounty Bounty , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо. Lunch: Карп Жареный, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ВкусВилл Балык Королевский, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе, Молоко (Цельное Молоко), Сава Повидло Сливовое, Zuegg Варенье Сливовое, Вареники с Творогом. more...
|
steady weight
|
|
|