|
Пока готовила для семьи поняла , что оооочень хочу этой картошечки. Положила, взвесила 200 гр, стала есть и вдруг половинкой уже наелась. Не отказывайте себе!!! Просто наблюдайте когда надо остановиться.
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 72.88g | Carbs: 151.16g.
Breakfast: Дыня, Бутерброд с семгой. Lunch: Жареная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Бахрома Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Апельсин. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Это самое трудное- вовремя остановиться 🙈🤔
27 Sep 20 by member: losen75
|
✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
27 Sep 20 by member: nik04ka.
|
Я макароны за раз могу 1кг слопать, именно для макарон у меня желудок бездонный и сейчас я их стараюсь реже есть 😁
27 Sep 20 by member: lastresortpwnz
|
вот что значит "интуинтивное питание" – есть только к физическому голоду и без переедания.
27 Sep 20 by member: Антон12345678901
|
Я сегодня тоже ела жареную картошку, это щастье❤🔥😄
27 Sep 20 by member: Ar I
|
Да, интуитивному я только учусь. Очень надеюсь, что если не запрещать то что ооочень хочется, а немного удовлетворять, то плато не наступит. Организм не начнёт защищать накопленные богатства 😉
27 Sep 20 by member: Иркутянкасфигурой
|
Вот золотые слова! Я не ела хлеб очень давно, тут срыв, горбушка свежего черного с маслом и солью. плюнула, Ну и ладно...А съела половину и поняла...А всё...больше не хочу
27 Sep 20 by member: tigrarrr
|
✔В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возрост 🔞18+ вес 70+!! Бесплатно!!!
Город не имеет значение!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89233107152
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
27 Sep 20 by member: iiriska5
|
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
27 Sep 20 by member: nast29liss
|
Ровесницу нашла, думала одна здесь возрастная девушка.
27 Sep 20 by member: Arinagps
|
27 Sep 20 by member: Брадвер
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Weight History
|