Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1941 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 104.22g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Плавленный Сыр, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Российский, Морковь по-Корейски, President Сметана 10%, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Вареное, АТБ Кабачок. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Гороховая Каша. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста с Мёдом , Яблоко, Кофе с Сахаром, Яблоко. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka Kovalenko's Weight History
|