|
63.4 kilo olmuşum.Yaşımı 19 yerine 11 girdim , bu yüzden yağ endeksi yanlış.
View Diet Calendar, 27 September 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 59.58g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Koska Yaz Helvası, Kızarmış Yumurta. Dinner: Çiğköfte Dürüm. Snacks/Other: Simbat Soslu Cips Fıstık, Yaş Pasta. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|