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Hoy el almuerzo fue guiso de pollo y porotos ♡ 248 calorías
View Diet Calendar, 27 September 2020:
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1191 kcal
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Fat: 17.74g | Prot: 87.26g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Pann, Arándanos, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Banana, La Parmesana Cacao Amargo, Granix Avena Tradicional. Lunch: Granix Avena Tradicional, Banana, La Parmesana Cacao Amargo, Baggio Pure de Tomate, COTO Suprema sin Piel, Frijoles Rojos (Enlatados), Morrón, Cebollas. Dinner: Le-Fit Mantequilla de Maní , Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional, Zapallo, Baggio Pure de Tomate, Pechuga de Pollo sin Piel, Frijoles Rojos (Enlatados), Cebollas, Morrón. Snacks/Other: Granix Avena Tradicional, Ser Yogurt Bebible Sabor Vainilla, Naranjas. more...
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 Comments
Receta ? Con cualquier guizo me voy a 500.
27 Sep 20 by member: samuelbarriosl
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Holaa, te dejo la receta con las cant que yo usé pero eso depende la persona: reahogo (son aceite, con un poco de agua) 80 gr de cebolla y 47 de morrón. Cuando ya está, le agrego 100 gr de pechuga de pollo en cuadraditos , la doro un poco y agrego 80 gr de porotos rojos y 90 gr de puré de tomate, también un toque de agua. Lo dejo cocinar como 5 minutos y listo!!
27 Sep 20 by member: valenfigoli
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