Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 161.36g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Lunch: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Лэнд Суп Грибной , Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Дыня, Арбуз, Сушеное Манго. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Бульон из Индейки, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|