nuova entrata.....settimana do stacco dagli allenamenti per farlo guarire....non vedo già l'ora di tornare in pista....voiavete un tatuaggio?
View Diet Calendar, 28 September 2020:
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1601 kcal
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Fat: 59.09g | Prot: 140.80g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Latte Alta Digeribilità Scremato 100% Italiano, Yogurt Greco Total 2%, Marmellata Light Albicocche, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Più Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Riso Basmati (Cotto), Zucchine, Caffè Espresso, Insalata Mista Verde. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Pane Morbido Integrale. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 5%, Nocciole, Mandorle, Uva Sultanina, Noci, Soya Original, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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Comments
Io sto facendo tutta la schiena ma sinceramente non ho staccato la mia dieta, che comunque mangio di tutto ma rimango lo stesso sotto i 1500kcl, cosa importantissima l'idratazione 😉
28 Sep 20 by member: missyvan
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Si io ho interrotto momentaneamente l'allenamento, non la dieta....tu?allenamento?
28 Sep 20 by member: lasaris
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Si io 4, uno polinesiano, 2 sulla mano e una dedica sul braccio😁
28 Sep 20 by member: darkwoods2020
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Ho iniziato a farlo venerdi scorso e di solito mi alleno 3 volte a settimana domani proverò e vedrò se non m tira troppo la pelle,ma non vorrei fermarmi, anche perché ho altre 3 sedute 😅
28 Sep 20 by member: missyvan
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28 Sep 20 by member: marziana666
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Orsa maggiore sul polpaccio 😉
28 Sep 20 by member: WendlerDisciple
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28 Sep 20 by member: ClaudiaSpezia
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Neanche uno! Mi piacerebbe averne qualcuno
28 Sep 20 by member: Lu.Ca.82
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28 Sep 20 by member: rc.carmen62
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28 Sep 20 by member: rc.carmen62
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28 Sep 20 by member: Maggiemagda
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28 Sep 20 by member: tantapanza
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si 7 fino all' 11/10 poi saranno 9
28 Sep 20 by member: beatrixby
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28 Sep 20 by member: AMELY311
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28 Sep 20 by member: M.corpopositivo
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Non mi farei mai un tatuaggio... mi piacciono sugli altri. Invece sogno il piercing all’ombellico da quando avevo 14 anni 😅
28 Sep 20 by member: bonsaigirl1988
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No, non mi piacciano i tatuaggi
28 Sep 20 by member: ValentinaGym94
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no nemmeno uno...alcuni tatuaggi mi piacciono sugli altri ma su di me l'idea di averlo lì per sempre mi fa passare la voglia di farmelo 😅
29 Sep 20 by member: L'Ispanico
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In linea di massima, la gente tatuata mi fa Cagare: più scarabocchi hanno sulla pelle e più sono Omologati 🤷♀️
29 Sep 20 by member: barbaragambini
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Anche a me fanno cagare i pregiudizi e i preconcetti.
29 Sep 20 by member: marziana666
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