Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2020
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44.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2020:
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1105 kcal
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Fat: 21.38g | Prot: 61.40g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: 찐고구마, 치아바타. Lunch: 해태 쌍쌍바 (75ml), 매일유업 매일 두유 99.89, 찐고구마. Dinner: 미주라 미주라토스트, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. Snacks/Other: 미주라 미주라토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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