|
Segini banyak cuma 400 kalori, tanpa minyak dan cuma menggunakan kecap asin 1 sendok makan yang kalorinya 10gramn☺️
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 103.72g | Carbs: 119.81g.
Breakfast: Buah Anggur, Sari Roti Roti Gandum, Susu Almond, Alpukat. Lunch: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Dinner: Tahu Kukus, Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecap Asin (Tamari), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. Snacks/Other: Apel. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhakartika's Weight History
|