Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
108 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 107.37g | Prot: 73.93g | Carbs: 17.57g.
Lunch: زيت الزيتون, الخس, بيضة مسلوقة. Dinner: الطماطم الحمراء, فلفل جالابينو, الصباغ سمنه بلدي, البصل الأحمر, جبنة جودة أو جبنة إدام, البيض المقلي. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chef.walid's Weight History
|