|
Спустя месяц без ПП и спорта. Потеря 100 грамм 🤷♀️
|
51.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 99.60g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Сахар, Божья Коровка Творог 5%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Хлеб Черный. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Божья Коровка Творог 5%, Жареное Яйцо, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Cardio - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|