Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 82.84g | Carbs: 232.04g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом, Своя Лінія Молоко 1%, Украинский Творог Нежирный, Мёд. Lunch: Молоко (1% Обезжиренное), Яблоки, Мёд, Овсяное Печенье с Бананом, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Афродита Хлеб Зерновой, Сливы, Виноград. Dinner: Вареное Яйцо, Жако Зефир, Миндаль, Своя Лінія Молоко 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|