Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 130.59g | Carbs: 75.02g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Кабачки Тушеные, Горбуша на Пару. Dinner: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Печень Свиная. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atabekanmila's Weight History
|