limonchetti's Journal, 28 Sep 20

В ресторанах ем салатики в итальянском духе (оливковое масло, зелень и тд). Стейк/рыба без кляра, то есть в максимально чистом виде. Морепродукты люблю  

А вообще раньше заморачивалась, сейчас уже не особо 

Оставлю себе место в суточном кбжу 

Пусть даже выйдет за рамки по каким-то элементам, ничего страшного 

Я не кажлый день туда хожу)  

Та же история. Чаше всего морепродукты! 🐟  

в рестике я не считаю,расслабляюсь и кайфую 

благо,не каждый день в ресторан хожу😁 

Беру то, что никогда бы сама себе не смогла приготовить. Рыбу с курицей можно и дома съесть) 

В Рестики не хожу, так, в забегаловки - кальянчику покурить. 

Два слова. Технологическая. Карта. Я даже десерт слопать могу за милую душу 😁. Хотя сейчас другая напасть - очково как-то по общепиту шастать)) 

Когда хожу в подобные места, совсем не считаю ккал, если вечером собираюсь- пропускаю обед 😁 

Я беру в основном стейки говяжьи, т.к дома говядину не особо получается приготовить вкусно) дома птицу и рыбу, в рестике мясо 

Makedonskaya1, когда на считаю калории - могу взять говядину, нь обычно беру рыбу. А когда считаю - то останавливает тот факт, что калорийность говядины выше курицы, а содержание белка по данным FS меньше 🤔 

anelyasss07, когда это раз в неделю читмил - действую так же, но когда приезжает мама в гости и мы целыми днями гуляем /- у меня каждый день общепит 🙈 стараюсь хоть тренировки не пропускать и как-то пытаться соблюсти бжу 

gwirr, технологические карты меня подвергают в шок - оказывается в любимом ресторане в порции судака на гриле порядка 1.000ккал 😲😳🥴 

Екатерина Красина, а я вот кальянчик не курю 😂😉 

Veresko, МурашечкаМур, l.batm.rf, девочки! Согласна да! Когда не каждый день и это читмил - могу расслабиться и ничего не считать. У меня просто по воде обстоятельств случаются недели таких вот дней 🙈😂 чаще, когда гости приезжают в отпуск (как на этой неделе)  

Лиза, морепродукты это идея на завтра 😉 ну или стейк из говядины 😂 - тоже в комментах подкинули